[ブックレビュー]心がパンクしそうになった時に読みたい–「まいにちメンタル危機の処方箋」

自己紹介
yu-ta(ゆーた)26歳、会社員 PC.スマホ周辺機器やスマート家電など ガジェットを使って スマートな生活を送っています。 このサイトでは管理人おすすめの 最新の便利ガジェット情報や お得に買えるセール情報を中心に 発信しております。
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ネガティブな感情には振り回されず、メンタルをラクにして穏やかに生きられたらどんなによいだろうか。こんな悩みを持つ方に向けて、よりよく過ごすための「セルフケア」を教えてくれるのが本書だ。
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