[ブックレビュー]朝昼晩1分の行動が睡眠を変える–「あなたの人生を変える睡眠の法則2.0」

自己紹介
yu-ta(ゆーた)26歳、会社員 PC.スマホ周辺機器やスマート家電など ガジェットを使って スマートな生活を送っています。 このサイトでは管理人おすすめの 最新の便利ガジェット情報や お得に買えるセール情報を中心に 発信しております。
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本書は、14万部を突破したベストセラー「あなたの人生を変える睡眠の法則」を全面リニューアルした1冊だ。医療の現場で実証された快眠習慣をわかりやすく解説してくれる。
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