社会人の約2人に1人が「睡眠が足りていない」? 平均睡眠時間は6時間48分【Trairy調べ】
睡眠足りてる? 休日は寝溜めする? 社会人の睡眠時間を調査。 UOCCが運営するメディア「Trairy」は、社会人の睡眠時間に関する調査を実施した。平日の日中に働いている社会人315人が回答している。 社会人の平日の平均睡眠時間は「6時間48分」 仕事がある日の平均睡眠時間は? まず、 仕事がある日の平均睡眠時間を聞くと、全体の平均は6時間48分だった。分布を見ると「7時間」「7時間30分」の割合が高く、全体では7時間以上寝ている人が約56%となった。 普段の睡眠時間は足りていますか? ...