寝る前のスマホがやめられない? 約7割の人が「動画やSNSを見ながら寝落ち」【Voicy調べ】
6割近い人が「寝る前のSNSをやめたい」と思っているが……。 音声プラットフォーム「Voicy」は、「寝る前の行動に関する調査」を実施した。 スマホを見ながらの寝落ちが習慣に? 寝るためにベッドや布団に入ってから寝るまでの間、何かをしていますか まず、ベッドや布団に入ってから寝るまでの間何かをしているかを聞くと、必ずしている・たまにしているの合計は73.0%となった。 ベッドや布団に入ってから眠りにつくまでの行動(複数回答) 「ながら寝落ち」の具体的な習慣としては、「SNSを見る」が...