GW明けの五月病に注意！エンジニアの約3人に1人は連休明けに不調を感じている？【W２調べ】

五月病の対処、約4割の人は「なにもしない／そのまま治るのを待つ」と回答。

W２は、自社で働くエンジニアを対象に「五月病に関するアンケート調査」を実施した。なお、五月病とは、入社や転職、異動などの環境の変化があり、5月の連休後に「なんとなく体調が悪い」「やる気が出ない」などの不調があらわれることを指す。

エンジニアの約3人に1人が「五月病」の経験あり？

まず、これまでに五月病の不調を感じたことがあるかを聞くと、「ある」と答えた人は34.3%となった。

具体的な症状としては、「気分が落ち込む」「疲れが取れない」「仕事の効率が落ちる」などの回答が多かった。

また、五月病の不調にどう対処したかを聞くと、58.3%の人は「適度な気分転換を行う」と回答した。

気分転換の具体的な例としては、「食事／睡眠／運動などの生活を見直す」「おいしいものを食べる」「休息をとる／よく眠る」などに票が集まった。